Pes v posteli. Áno či nie?
Napadlo vás niekedy, že spať v posteli so svojím psom môže mať svoje výhody? Mnoho milovníkov zvierat si užíva blízkosť a spoločnosť svojich psích spoločníkov počas nočného odpočinku. Okrem toho, že je to nádherný spôsob, ako posilniť väzbu medzi vami a vášho psa, spánok v posteli so psom prináša aj ďalšie výhody pre vaše fyzické a duševné zdravie.
Zatiaľ čo spánok so psom bol vždy predmetom diskusie, štúdie zistili ohromujúce výhody – niektoré z nich vás môžu prekvapiť. Úplne chápeme, že ste skeptickí k hygiene a disciplíne vášho psa, alebo dokonca k udržiavaniu intimity v spálni, keď váš pes spí vo vašej posteli. Máme však niekoľko dôvodov, prečo spánok so psom môže vážne zlepšiť váš život, a dokonca aj niekoľko riešení na udržanie šťastného, zdravého a čistého vzťahu s vašimi miláčikmi pred spaním.
Spánok so psom môže zlepšiť vaše duševné zdravie.
Je známe, že domáce zvieratá, najmä psy, podporujú lepšie fyzické zdravie. Vyžadujú, aby ste si udržiavali určitú úroveň fyzickej aktivity – prostredníctvom hry a chôdze – a priniesli lásku a smiech do každého domova.
Rovnako ako fyzické zdravie, aj duševné zdravie má priamy vplyv na kvalitu spánku. Ak máte problémy so spánkom v dôsledku depresie, stresu alebo úzkosti, ak necháte svojho psa spať na posteli, môže vám to priniesť pokoj. Štúdie ukazujú, že teplo a ochrana psa môže prirodzene znížiť váš krvný tlak a ponúknuť vám pocit bezpečia. Vedieť, že váš pes je nablízku, môže tiež zvýšiť hladiny oxytocínu, čo vám prinesie pocit radosti, pokoja a lásky.
Chlpatí priatelia vás udržia v pohodlí.
Kľúčom k pokojnému spánku je pohodlie. Okrem perfektných posteľných obliečok, chladných teplôt a blaženej tmy výskumy ukazujú, že psy vás udržia v pohodlí počas celej noci. Prítomnosť vášho psa vám môže pomôcť znížiť nespavosť a nočné mory tým, že vás zbaví osamelosti. Jedna štúdia zistila, že ľudia, ktorí žijú s PTSD, môžu časom vyvinúť strach zo spánku. Spanie so psami však zlepšilo ich pocit bezpečia, podporilo pokoj a uľahčilo spánok.
.jpg)
Zlepšené zdravie a pohodlie vedú k lepšej kvalite spánku.
Možno si hovoríte, nebude pes v mojej posteli v noci rušiť pozornosť? Nie! Štúdie naznačujú, že účinky spánku so psom sú úplne opačné – relaxačné, dokonca aj s malými alebo žiadnymi kompromismi v oblasti spánku.
Bolo vedecky dokázané, že spánok so psom zlepšuje vaše duševné zdravie, dáva nezadaným pocit bezpečia, starostlivosti a pohodlia a podporuje aktívny životný štýl každé ráno. Tieto výhody spolu vedú k najväčšej odmene zo všetkých: vysokokvalitnému spánku.
Tipy na spoločné spanie so psom
Odporúčame plachty na matrace, ktoré sa ľahko umývajú. Ďalej sa rozhodnite pre ľahké a priedušné bavlnené obliečky. Nechcete, aby vám a vášmu psovi kombinované telesné teplo spôsobilo, že spánok bude horúci a nepríjemný. Nakoniec udržujte svojich chlpatých priateľov v čistote! Keď je váš pes zvyknutý zdieľať s vami priestory, ako je vaša posteľ alebo dokonca vaša pohovka, je vo vašom najlepšom záujme, aby ste ich udržiavali čisté tak často, ako je to možné.