Užitočné rady, tipy a postrehy
Aktuality zo sveta bytového textilu
V tomto blogu nájdete skvelé tipy, novinky, postrehy o bytovom textile písané našimi odborníkmi s dlhoročnými skúsenosťami.
Domáci miláčikovia v posteli: Láska alebo zlý zvyk?
Mnohí majitelia domácich zvieratiek si svojich štvornohých spoločníkov natoľko obľúbi, že im dovolia zdieľať svoju posteľ. Kým v minulosti odborníci varovali pred spoločným spaním s domácimi miláčikmi, nové výskumy naznačujú, že to môže mať priaznivé účinky na fyzické aj psychické zdravie. Pozrime sa spolu aké sú výhody a nevýhody tejto praxe a ako si zabezpečiť pokojný a kvalitný spánok aj v prítomnosti vášho chlpatého kamaráta? Taktiež vám predstavíme dokonalý spôsob, ako si do postele priviesť domáceho miláčika – bez neporiadku a alergií!
Chrápanie: Účinné tipy, ako sa ho zbaviť raz a navždy
Chrápanie je problém, ktorý trápi nielen toho, kto chrápe, ale aj jeho blízkych. Ak sa nelieči, môže ovplyvniť kvalitu spánku, spôsobiť únavu počas dňa a dokonca viesť k vážnejším stavom, ako je spánkové apnoe. Dobrou správou je, že väčšina príčin chrápania sa dá riešiť jednoduchými zmenami v životnom štýle alebo vhodnou liečbou. V tomto článku sa dozviete, aké kroky môžete podniknúť na zlepšenie svojho spánku a ako dať chrápaniu zbohom raz a navždy.
Nočné potenie: Prečo sa v noci potíme a ako to zmierniť?
Prebúdzate sa uprostred noci s pocitom, akoby ste práve vyšli zo sauny? Mokré pyžamo, spotená posteľná bielizeň a narušený spánok sú nepríjemné, no môžu byť aj ale aj varovným signálom vášho tela. Nočné potenie má veľa banálnych, ale aj vážnejších spúšťačov, ktoré by ste nemali ignorovať. Môže ísť o obyčajnú reakciu na teplé prostredie, no v niektorých prípadoch môže signalizovať zdravotné problémy, ktoré si vyžadujú pozornosť. Čo môžete urobiť, aby sa situácia zlepšila? Pozrime sa na možné príčiny a riešenia nočného potenia.